Googles umfassende App zur Gesundheitsüberwachung und Aktivitätsverfolgung.
Google Fit ist eine innovative Anwendung, die in Zusammenarbeit mit der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und der American Heart Association (AHA) entwickelt wurde. Sie soll Nutzern dabei helfen, ein gesünderes und aktiveres Leben zu führen.
Aktivitätsziele für optimale Gesundheit
Google Fit führt zwei neue Aktivitätsziele ein: Aktivitätsminuten und Kardiopunkte. Aktivitätsminuten fördern Bewegung und reduzieren Sitzen, während Kardiopunkte Aktivitäten mit erhöhtem Puls wie zügiges Gehen und Laufen belohnen. Diese Ziele basieren auf wissenschaftlichen Empfehlungen und unterstützen die Reduzierung des Risikos von Herzerkrankungen, verbessern den Schlaf und steigern das allgemeine Wohlbefinden.
Umfassende Aktivitätserfassung
Google Fit verwendet Sensoren auf Android-Smartphones und Wear OS by Google-Smartwatches, um Bewegungen wie Gehen, Laufen und Radfahren automatisch aufzuzeichnen. Benutzer können ihre Fortschritte in Echtzeit verfolgen und alle Aktivitäten in ihrer Übersicht aufzeichnen lassen, auch solche, die nicht automatisch erfasst werden.
Personalisierte Trainingsempfehlungen
Basierend auf den Aktivitätsdaten bietet Google Fit maßgeschneiderte Tipps und Empfehlungen. Diese umfassen Zielanpassungen und umsetzbare Ratschläge, die Benutzern helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen.
Integration mit anderen Apps und Geräten
Google Fit ist mit einer Vielzahl beliebter Apps und Geräte kompatibel, darunter Lifesum, Nike+, Runkeeper, Strava und Xiaomi Mi Band. Durch die Synchronisierung von Daten bietet die App einen umfassenden Überblick über die Gesundheit und Fitness des Nutzers.
Laufende Überwachung und Fortschrittsverfolgung
Die neu gestaltete Übersicht in Google Fit ermöglicht es Nutzern, ihren Aktivitätsverlauf in der App und in integrierten Apps leicht zu überwachen. Sie liefert wertvolle Einblicke in Fortschritte und hilft bei der Aufrechterhaltung von Motivation und Verantwortlichkeit.
